上段で焼き肉、下段で総菜あたため

肉が先にいい感じに焼けてしまい、途中で終わりにしてしまった。総菜はさくっとしてなくてがっかり。次回への反省。

ムネ肉のチーズ焼き

朝ごはんに、鶏胸肉をそぎ切りしたものに、ビニール袋で塩胡椒オリーブまぶし、網に並べてケチャップとチーズのせて焼いた。美味しかったけど、一味足りなかったなぁ。

焼き芋

うーん。

芋のせいかもしれなけど、カロリエで焼いた方が美味しい。

これはちょっとがっくり。

モーニングセット

いぬの散歩に行く前にモーニングセットを仕込んでみた。

網上段にゴパンで焼いたパンを４枚。２枚はハムチーズのせた。

下段には、

焼き肉用豚バラに焼き肉のたれをかけたもの、

ジャガイモの細切りに油とチーズと岩塩をかけたもの、

冷凍ホウレンソウ、冷凍あぶらあげ、冷凍ごぼうささがき、

をそれぞれ。

散歩から帰宅するとちょうどよく焼けていた。

パンはかなりカリっとふわっとしてて美味。

ジャガイモはちょっとかたかったから、もう少し細切りのほうがいいかも。

ホウレンソウのが、いい感じに蒸されていて、ゆずぽんかけたらとても美味だった。

しかし、子どもたちには不評そうなので、私が一人で食べた。

何品も同時に作れると「子どもたちには不評」のメニューも一品増やせるのが素敵だ。

野菜炒めをパスタにのせる

ヘルシオ「炒め」機能をつかって

小松菜、玉ねぎ、焼き肉用豚バラ、シイタケを炒める。パスタのペペロンチーノソースをかけて加熱した。野菜に火が通っているのにシャキっと仕上がってて美味。

しかし、子どもは野菜がシャキっとしてるのが好きじゃないので私だけで食べた。

うーん。旨いね。

二回分できたから、翌日、また食べた。

鶏の照り焼きとジャガイモとピーマン

２０２０年　３月２７日　夜ごはん

ヘルシオが届くまで漬けておいた鶏肉を照り焼きに。

まかせて調理。網焼きで。

鶏の照り焼きは、皮がパリッと焼けて中がジューシーで感激。

が、味が薄かったな。

子どもたちは、鶏にもジャガイモにもケチャップをドバドバかけていてがっかり。

まぁ、好きになてべください。

私は岩塩をぱらっと。

ピーマンは色が悪く、しなっとなってたけど美味しくはあった。

ヘルシオが届いた

２０２０年３月２７日。

ビストロとヘルシオで散々迷った挙句、あたため以外の機能も活用するぞ！と決意し、

ヘルシオを購入。